my home fitness routine

Eu una nu merg la sala,iar afara nu prea a fost vreama asa buna,asa ca am facut si fac sport acasa…

Pt cei ce vor sa faca sport acasa si nu sunt prea inspirati,gasesc tutoriale foarte bune pe Youtube !! Eu asa fac, pur si simplu scrieti ceea ce vreti sa lucrati , de ex : workout for abs , sau fitness abs  ,asta pt abdomen, sau inlocuiti abs cu butt ,pt posterior ..si gasiti o “tona” de tutoriale🙂

sportt

Pentru cei ce vor sa faca sport acasa …

Tot ce imi trebuie mie : o sticla de apa,tableta pt tutoriale pe Youtube si o tinuta lejera sport. 🙂

home workout

workout routine

Nu uitati daca vrem sa fim frumoase si sanatoase  trebuie sa facem sport ,macar 20 min pe zi !!🙂

P.S. : scuze ca nu am postat ieri !! nu am putut sta la pc …

semnatura

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s